۵ غذایی که ترسناک هستند اما مضر نیستند

 

  ۵ غذایی که ترسناک هستند اما مضر نیستند

ریدرز دایجست/ ترجمه فرهیختگان: همه ما آنقدر مطالعه داریم و  آنقدر مطلب درمورد سلامت بدن‌مان خوانده‌ایم که دیگر چشم‌بسته می‌توانیم بگوییم چه  غذاهایی برای بدن مضر هستند و چه غذاهایی برای بدن ما مفید. حالا می‌خواهیم شما را  با بعد تازه‌ای آشنا کنیم. در یکی از تازه‌ترین نتایج محققان لیستی از غذاهایی  ترسناک و خطرناک منتشر شده که آنقدر‌ها هم مضر نیستند. در این مطلب به‌طور کامل  برای شما شرح داده‌ایم که این لیست از چه مواد غذایی تشکیل شده‌اند و چرا صفت  مضربودن از روی آن برداشته شده و خیال شما برای مصرف این مواد غذایی راحت  می‌شود.

نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان

 

 امروزه سرطان اکثر جوامع بشری را گریبان گیر کرده است ولی این نکته را نباید فراموش
کرد که با تغذیه می توان از بسیاری از این بیماری ها جلوگیری کرد.
به گزارش آریا، امروزه سرطان بعد از بیماری های قلبی و عروقی به عنوان مهمترین عامل مرگ و میر در کشورهای دنیا مطرح است و در دهه های آینده اولین عامل مرگ و میر به ویژه در کشورهای در حال توسعه خواهد بود .یک سوم از کل سرطان های دنیا با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و نکشیدن سیگار قابل پیشگیری است. ارتباط بروز سرطان با مصرف برخی مواد غذایی به عنوان عوامل پیشگیری کننده یا بازدارنده بیانگر نقش کلیدی تغذیه در ایجاد و یا پیشگری از ایجاد سرطان است. عوامل تغذیه ای که سبب پیشگیری از سرطان می شوند: